الخضيري: فقدان 10% من الوزن يقلل دهون الكبد والتهاباته

أكد الدكتور فهد الخضيري، أستاذ أبحاث المسرطنات، أن علاج دهون الكبد يقوم أساساً على تعديل نمط الحياة وضبط الحالات الصحية المرافقة، لافتاً إلى أن خسارة ما بين 7 و10% من الوزن تساهم في خفض الدهون والالتهابات والتليف الكبدي.

يُعد مرض الكبد الدهني غير الكحولي من أكثر أمراض الكبد شيوعاً في العالم، ويرتبط ارتباطاً وثيقاً بالسمنة واضطرابات التمثيل الغذائي.

وبيّن الخضيري أن النظام الغذائي الصحي يُشكل دعماً محورياً في العلاج، مستنداً إلى حمية البحر الأبيض المتوسط كنموذج مثالي، إذ تتضمن الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون النافعة كزيت الزيتون، مع التأكيد على تجنب السكريات والكربوهيدرات المكررة.

وتابع أن النشاط البدني يُعتبر عنصراً أساسياً في خطة العلاج، حيث نصح بممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعياً، مع التشديد على التحكم بالأمراض المصاحبة مثل ضبط سكر الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية.

وخلص الخضيري إلى أن تحسين نمط الحياة وإدارة العوامل الصحية المصاحبة يظلان من أبرز المسارات الفاعلة في التعامل مع دهون الكبد والحدّ من مضاعفاتها.

وتشير التوجيهات إلى أن تغيير نمط الحياة ليس مجرد خيار بل ضرورة علاجية، خاصة أن دهون الكبد قد تتطور إلى تليف وتشمع إذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح. وتأتي هذه التوصيات في وقت يرتفع فيه معدل انتشار السمنة وأمراض الكبد المرتبطة بها في المنطقة، مما يجعل الالتزام بهذه الإرشادات أولوية صحية.