استشاري قلب: المشي لا يُغني عن الدواء ويخفض السكر التراكمي 0.8% فقط

أكد استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر أن المقولة الشائعة بأن المشي لمدة نصف ساعة يغني عن تناول الدواء غير دقيقة بالكامل، مشيرًا إلى أن المشي يُعد عنصرًا مهمًا ضمن خطة علاجية شاملة، لكنه ليس بديلاً عن الأدوية لمن يحتاجونها.

يُعد المشي من أكثر الأنشطة البدنية شيوعًا وتوصية من الأطباء لتحسين الصحة العامة، لكنه ليس علاجًا مستقلاً للأمراض المزمنة.

وذكر النمر أن المشي يُسهم في خفض السكر التراكمي بنسبة تصل إلى 0.8% فقط، كما يخفض ضغط الدم الانقباضي بين 5 و9 ملليمترات زئبقية.

وأوضح أن تأثير المشي على الكوليسترول الضار محدود، إذ يبلغ متوسط الخفض نحو 5%.

وتأتي هذه التصريحات لتؤكد أهمية التوازن بين النشاط البدني والعلاج الدوائي في إدارة الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم. ويظل الالتزام بإرشادات الطبيب المعالج الأساس في تحقيق أفضل النتائج الصحية. كما أن الفهم الدقيق لدور الرياضة في العلاج يساعد المرضى على تجنب المفاهيم الخاطئة التي قد تضر بخطتهم العلاجية.