كيف تزيد الدورة الشهرية من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

كيف تزيد الدورة الشهرية من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

Article Information

• Author, فيكي لودرRole, بي بي سي
• Published قبل 2 ساعة
• مدة القراءة: 5 دقائق

تعتمد ليلى على منبهات هاتفها المتعددة لإنجاز مهامها اليومية؛ فهي تستخدم أربعة منبهات للاستيقاظ، وآخر لارتداء الملابس، وثالث لحزم حقيبة العمل، وهكذا.

وتشير الأبحاث إلى أن التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية قد تؤدي إلى تفاقم أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى النساء.

ليلى، البالغة 30 عاماً والتي تعمل كمساعدة مدرسية، تستعرض منبهات هاتفها، مضيفة: 'هناك عدد لا يحصى من التنبيهات المتنوعة، وفي أوقات مختلفة طوال اليوم'.

تضيف: "قد يبدو الأمر مُبالَغاً فيه بالنسبة للكثيرين، لكن لديّ هذه المنبهات التي يجب عليّ الالتزام بها". وتُشير ليلى إلى أن هذه العملية تُساعدها في الحفاظ على تركيزها، رغم إصابتها باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، وعلى ترسيخ روتين يومي.

لكن هذا الشعور بالسيطرة يتبدد بمجرد اقتراب موعد الدورة الشهرية لليلى.

وتقول: "أشعر وكأنني أتشبث، بكل ما أملك من قوة، بكرة لا تتوقف عن الدوران، وألعن نفسي والعالم طوال الوقت".

ووفقاً لهيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا، يُعرَّف اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه بأنه حالة يتسم عمل الدماغ فيها باختلاف عن الأغلبية، مما يؤدي إلى صعوبات في التركيز وتنظيم المشاعر والجلوس بهدوء.

وتنتشر النقاشات على مواقع التواصل الاجتماعي ومنتديات الدردشة حول تأثير الدورة الشهرية على أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لدى النساء.

وتُجري جامعة كوين ماري وكلية كينجز كوليدج في لندن دراسة هي الأولى من نوعها لاختبار هذه العلاقة، وذلك من خلال مطالبة 50 امرأة من المصابات باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ويتناولن أدوية لعلاجه، بتسجيل دوراتهن الشهرية وتأثيرها على أعراض اضطرابهن، وعلى حياتهن اليومية بشكل عام.

تخطى الأكثر قراءة وواصل القراءة

• الجيش الأمريكي يواصل ضرب إيران، والحرس الثوري يهاجم مجدداً مواقع في الخليج والأردن
• مواجهة ميسي ولامين يامال: "معجزة حقيقية صنعها القدر"
• لماذا يلدغ البعوض بعض الأشخاص أكثر من غيرهم؟
• الاحتراق النفسي في العصور الوسطى... كيف فهمه الناس آنذاك؟

• هل تحول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى "ترند" اجتماعي؟

يُعتقد أن نحو 2.5 مليون شخصاً في المملكة المتحدة يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وينتظر مئات الآلاف منهم تشخيصاً من قِبل هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS).

وأدت وسائل التواصل الاجتماعي، فضلاً عن الوعي المتزايد باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - وخاصة كيفية تعايش النساء معه - إلى زيادة غير مسبوقة في الطلب على تقييمات تخص هذه الحالة.

وتُظهر إحصاءات هيئة الخدمات الصحية الوطنية الصادرة في ديسمبر/كانون الأول من العام الماضي زيادة بنسبة 23 في المئة في وصف المنبهات والأدوية لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، مقارنة بالعام السابق.

لكنّ تقريراً صادراً عن فريق عمل حكومي في نوفمبر/تشرين الثاني من العام الماضي كشف أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يزال يُشخَّص ويُعالَج بشكل غير كافٍ، كما كشفت بي بي سي أن بعض المناطق في إنجلترا تُغلق الآن قوائم الانتظار الخاصة بهيئة الخدمات الصحية الوطنية لعدم قدرتها على تلبية الطلب المتزايد.

تخطى البودكاست وواصل القراءة

يستحق الانتباه

شرح معمق لأبرز الأحداث والموضوعات، لمساعدتك على فهم أهم المتغيرات حولك وأثرها على حياتك

الحلقات

البودكاست نهاية

تدرس هيلويز، البالغة من العمر 19 عاماً، للحصول على ثلاث شهادات جامعية.

وتصف هيلويز دواء الريتالين - الذي تتناوله لعلاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط - بأنه طوق نجاة يمنحها ثلاث ساعات من التركيز للدراسة، تتناول هيلويز الحبة، وتجلس في المكتبة، وتنتظر مفعول الدواء.

لكن خلال فترة الطمث، تنتظر هيلويز بفارغ الصبر رد فعل لا يأتي أبداً، تقول: "أشعر وكأنني فقدت عصا المشي أو أي شيء أعتمد عليه في المشي، فجأةً ينكسر".

لم تلاحظ هيلويز العلاقة بين التغيرات الهرمونية وأعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط إلا بعد أن سجلت أعراضها ضمن الدراسة.

استخدمت نساء أخريات شاركن في البحث عبارات مماثلة، إذ قالت بعضهن إنهن شعرن بـ"عجز" بسبب أعراضهن ​​في أوقات معينة من الشهر.

واحتفظت النساء المشاركات في المشروع بمذكرات إلكترونية لتسجيل مستويات هرموناتهن وشدة أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لديهن، بما في ذلك القلق والاكتئاب والسلوك الاندفاعي.

يعمل الباحثون، من خلال رسم دورة حياتهن جنباً إلى جنب مع شعورهن، بالتحقيق في ما إذا كان هناك نمط في أعراضهن وفي مدى فعالية الأدوية في المساعدة على إدارتها.

• نقص الانتباه وفرط النشاط: كيف يعيش المصابون به؟

التأثير الشهري

ترى الطبيبة النفسية سالي كوبين، المتخصصة في التنوع العصبي، والتي شاركت في دراسة كلية كينجز، أن الهرمونات واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مرتبطان ارتباطاً وثيقاً، وتأمل أن تعكس هذه التجربة ذلك.

وتصف كيف أنه في بعض الأحيان بالنسبة للمرأة، كما هو الحال قبل الدورة الشهرية التي يكون فيها هرمون الإستروجين منخفضاً، يتأثر الدوبامين، هرمون "الشعور بالسعادة" في الجسم، ما يجعل أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أقوى بكثير.

وتقول الدكتورة كوبين إن هذا الانخفاض الشهري في هرمون الإستروجين لا يؤثر سلباً على القدرة على التركيز وإدارة المهام فحسب، بل إن النساء أكثر عرضة للمجازفة واتخاذ قرارات متهورة، وقد تشمل التأثيرات أيضاً الإفراط في تناول الطعام، وإنفاق المال، وحتى عدم استخدام وسائل منع الحمل.

بالنسبة لليلى، فإن هذه القرارات المتهورة مألوفة جداً، إذ تقول إنها تعاني من الإفراط في تناول الطعام والرغبة الشديدة فيه خلال فترة الدورة الشهرية.

وتضيف، على سبيل المثال: "أحب المخلل، وأعرف أنني إذا أكلت الكثير منه فسأشعر بالمرض". وتقول إن الأمر لا يتعلق بشعورها بالجوع؛ بل "إنها مجرد رغبة مُلحّة في فعل ذلك، وبمجرد أن تستقر في رأسك، يصبح من الصعب حقاً إيقافها أو كبحها".

الشعور بالتقدير والتحرر

تقول الدكتورة جيسيكا أغنيو-بليز، الباحثة الرئيسية في مشروع كلية كينجز، إن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى النساء، وخاصة البالغات، يُعد مجالاً بحثياً جديداً وهاماً، وحتى أواخر التسعينيات، كان يُنظر إليه على أنه حالة تُصيب الأطفال فقط، ثم الأولاد بشكل رئيسي.

وتقول الدكتورة كاثرين دوركين من الكلية الملكية للأطباء النفسيين: "نشهد تزايداً في أعداد النساء المصابات بهذا الاضطراب، وبفضل ازدياد الوعي بكيفية ظهور أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى النساء، بات المزيد منهن يُدركن الصعوبات التي واجهنها طوال حياتهن، ويطلبن المساعدة الآن".

وتهتم النساء بتأثير انقطاع الطمث وما قبل انقطاع الطمث - وهما مرحلتان انتقاليتان هرمونيتان رئيسيتان - على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهن، وهي أسئلة تقول الدكتورة أغنيو-بليز إن دراستها - التي لم تُستكمل بعد - ستكون "نقطة انطلاق" جيدة للإجابة عنها.

وأشارت إلى أن الأمر لا يتعلق بـ"الحاجة إلى تغيير الذات"، بل "يُمكن المساعدة بإدماج من يعاني اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الحياة بشكل أفضل".

تقول ليلى إنها لطالما عاتبت نفسها على عدم بلوغها المستوى المطلوب، لكن مشاركتها في المشروع البحثي منحتها شعوراً بالرضا والتحرر.

وتضيف: "أدركت أن هذه مشكلة تعاني منها الكثير من النساء شهرياً طوال حياتهن. من الجيد أن يكون لديَّ هذا النوع من الدعم والتواصل، وأن أشعر بأن الأمر طبيعي، وأنني لست الوحيدة التي تمرّ بهذه التجربة".

تخطَّ مقاطع قصيرة وتابع

مقاطع قصيرة

نهاية مقاطع قصيرة

• لماذا تُشخَّص النساء باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة في مراحل متأخرة من حياتهن؟6 فبراير/ شباط 2025
• اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه: الأعراض وطرق العلاج20 مايو/ أيار 2021
• "تشتت الانتباه" يمكن أن يجعلك أكثر نجاحا وإبداعا14 يونيو/ حزيران 2018

وتُعد هذه الدراسة التي تجريها جامعة كوين ماري وكلية كينجز كوليدج الأولى من نوعها في المملكة المتحدة، وتهدف إلى اختبار العلاقة بين الدورة الشهرية وأعراض الاضطراب. ويُشار إلى أن نحو 2.5 مليون شخص في بريطانيا يعانون من هذا الاضطراب، مع انتظار مئات الآلاف للتشخيص. وتأتي هذه الجهود في ضوء النقاشات المتزايدة على وسائل التواصل الاجتماعي حول تأثير الدورة الشهرية على حياة المصابات.