كشفت منصة “عِش بصحة”، الذراع التوعوي لوزارة الصحة، عن إصدار دليل شامل للإقلاع عن التدخين، وذلك تزامناً مع إطلاق حملتها “تنفّس بصحة” الرامية إلى مساندة الساعين للتخلص من هذه الآفة ومساعدتهم على اتخاذ قرارات صحية مستدامة، استمراراً لمساعي نشر ثقافة الوقاية والأنماط السليمة لرفع مستوى جودة الحياة تحقيقاً لمستهدفات برنامج تحول القطاع الصحي المنبثق من رؤية السعودية 2030 لبناء مجتمع حيوي يتمتع بصحة مستدامة.

تأتي هذه المبادرة في سياق الجهود المستمرة التي تبذلها الجهات الصحية للحد من انتشار آفة التدخين ومخاطرها الجسيمة على الفرد والمجتمع.

وبيّنت المنصة أن الإصدار الجديد يتضمن محتوى توجيهياً متكاملاً يرافق المستفيد طوال مسار التخلص من التدخين، ابتداءً من مرحلة التحضير والقرار، مروراً بمعرفة الصعوبات وكيفية مجابهة دوافع التدخين، وانتهاءً بتوصيات عملية ترفع معدلات النجاح والثبات.

ولفتت المنصة الانتباه إلى أن مرحلة التعافي تبدأ فور التوقف عن التدخين مستفيدة من آليات الجسم الذاتية لاستعادة كفاءته، حيث ينضبط معدل ضربات القلب خلال أول 20 دقيقة، ويتحرر البدن من النيكوتين في غضون أول 24 ساعة، بينما يتراجع السعال وصعوبة التنفس بعد انقضاء 30 يوماً، إضافة إلى خلو المنزل من التدخين القسري خلال 24 ساعة لضمان بيئة نقية.

ودعت “عش بصحة” إلى الاستفادة من خدمات عيادات مكافحة التدخين عبر حجز موعد من خلال تطبيق “صحتي”، لتمكين المستفيدين من الحصول على خدمات الإقلاع عن التدخين، بما يشمل الاستشارات الطبية والبرامج العلاجية الداعمة، وتواصل المنصة جهودها في تمكين أفراد المجتمع من جعل السلوكيات الصحية جزءًا من نمط حياتهم اليومي، بما ينعكس إيجابًا على صحة الفرد والأسرة والمجتمع، ودعت أيضًا إلى الاستفادة من دليل الإقلاع عن التدخين من خلال الاطلاع على الرابط التالي: https://www.moh.gov.sa/Documents/Journey-Quit-Smoking.pdf

تكتسب هذه الحملات التوعوية أهمية بالغة نظراً للأضرار الصحية والاقتصادية الجسيمة المرتبطة بالتدخين على مستوى الأفراد والأسر. ويُعد توفير الأدلة الإرشادية والعيادات المتخصصة خطوة محورية ضمن المنظومة الوقائية والعلاجية للحد من هذه العادة. ويتعين على الراغبين في التعافي الاستفادة من الخدمات المتاحة عبر التطبيقات الرسمية لضمان الحصول على الدعم الطبي المناسب. وتواصل الجهات الصحية تقييم وتطوير برامجها العلاجية لتعزيز فرص النجاح المستدام للمستفيدين.