دراسة: التمارين الرياضية تساعد على الإقلاع عن التدخين

الدراسة وجدت أن المدخنين الذين يشاركون في برامج للتدريبات الرياضية تزداد قدرتهم على الإقلاع عن التدخين (بيكساباي)

كشفت دراسة حديثة أن المدخنين الذين ينتظمون في برامج تدريبية رياضية تزداد فرص نجاحهم في الإقلاع عن التدخين بشكل ملحوظ. (بيكساباي)

وتأتي هذه النتائج في ظل تزايد الاهتمام العالمي بدور النشاط البدني في دعم الصحة وعلاج الإدمان.

نُشر هذا التقرير في الساعة 11:31 من يوم 14 يوليو 2026، الموافق 29 محرم 1448.

TT

20

نُشر: 11:31-14 يوليو 2026 م ـ 29 مُحرَّم 1448 هـ

TT

مواضيع

8 أعراض تحذيرية لزيادة المغنسيوم في الجسم

يُعد الخمول أو النعاس الشديد من عوامل ارتفاع المغنسيوم (بيكسلز)

يُعد الخمول أو النعاس الشديد من عوامل ارتفاع المغنسيوم (بيكسلز)

نُشر في 16:41 من 14 يوليو 2026، الموافق 29 محرم 1448.

TT

20

نُشر: 16:41-14 يوليو 2026 م ـ 29 مُحرَّم 1448 هـ

TT

مواضيع

ماذا يحدث لمستوى السكر عند تناول البيض بانتظام؟

تشير دراسات إلى أن إدراج البيض ضمن نظام غذائي متوازن قد يساعد على تحسين الشعور بالشبع ودعم استقرار مستويات السكر في الدم (بيكسلز)

تشير دراسات إلى أن إدراج البيض ضمن نظام غذائي متوازن قد يساعد على تحسين الشعور بالشبع ودعم استقرار مستويات السكر في الدم (بيكسلز)

نُشر: 16:38-14 يوليو 2026 م ـ 29 مُحرَّم 1448 هـ

TT

20

نُشر: 16:38-14 يوليو 2026 م ـ 29 مُحرَّم 1448 هـ

TT

مواضيع

وتُعد هذه الدراسة إضافة مهمة للأدلة التي تربط بين التمارين الرياضية وتحسين قدرة المدخنين على الإقلاع، مما قد يشجع الجهات الصحية على دمج الرياضة في برامج مكافحة التدخين. ويركز الباحثون حالياً على فهم الآليات التي تجعل التمارين فعالة، مثل تخفيف الرغبة الملحة في التدخين وتحسين المزاج. ومن المتوقع أن تسهم هذه النتائج في تصميم برامج إقلاع أكثر شمولاً وفعالية.