17 يوليو 2026 - 00:02 | آخر تحديث 17 يوليو 2026 - 00:02
تابع قناة عكاظ على الواتساب
«عكاظ» (جدة) OKAZ_online@
يعتمد النشاط اليومي على مجموعة من العادات الصحية، ومن أبرزها:
تناول وجبات متوازنة
الحصول على نوم جيد
شرب الماء بانتظام
ممارسة الرياضة الخفيفة
المصدر الأصلي: عكاظ
تعتمد قوة جهاز المناعة على اتباع أسلوب حياة صحي ومتوازن. ومن أبرز العوامل المساعدة على ذلك:التغذية الصحيةالنوم...
رغم أن الفاكهة تُعد من أكثر الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها في أي وقت من اليوم، فإن خبراء التغذية يؤكدون أن ت...
يمكن لمرضى السكري تناول البطيخ باعتدال، رغم ارتفاع مؤشره السكري، مع الالتزام بحصص صغيرة ودمجه مع غذاء متوازن ل...
تكشف دراسة عالمية حديثة عن جانب خفيٍّ من تأثيرات تغيّر المناخ على صحة الإنسان، إذ تبيّن أن الليالي الحارة لم ت...
أوضحت مدربة الصحة والعافية اللبنانية، نادين خليل، وهي صاحبة حساب "wellnessbynadine" عبر منصة "إنستغرام"، أن ال...
التعليقات (0)
كن أول من يعلّق.